YO ESTILO: Snacks saludables: 5 recetas fáciles y rápidas de hacer

lunes, 9 de enero de 2017

Snacks saludables: 5 recetas fáciles y rápidas de hacer

Tal vez te ha pasado que tienes hambre pero no quieres comer mucho porque te estás cuidando o estás a dieta, es sólo un antojito para engañar al estómago. Esta vez te traemos 5 recetas super fáciles y rápidas de preparar y sobre todo saludables para que no rompas la dieta.

1. ZANAHORIAS ASADAS
Muchos pensarán que es un snack aburrido pero si las metes al horno condimentada con un poco de especias quedarán deliciosas, también puedes cocinarlas con una barrita de apio y comerlas con un poquito de queso cottage que es bajo en grasas.

2. YOGURT GRIEGO CON FRUTAS

El yogurt griego tiene tanta proteína como un trozo de carne pero, a diferencia de ésta, tiene 0% de grasa. Si le agregas frutas como fresas o piña, le darás color. Puedes agregar nueces o almendras también.

3. GALLETAS DE MAIZ CON SALSA GUACAMOLE

Las galletas de maíz las puedes hacer o comprarlas en algún supermercado, también las puedes sustituir por tostadas integrales, y se pueden comer con salsa guacamole. La palta es uno de los pocos alimentos que contienen grasa que no es dañina para tu cuerpo.

4. COMPOTA DE FRUTAS

Este snack es sumamente fresco para el verano, son bajos en calorías, bajos en contenido graso y contienen la fibra necesaria para ayudar a la digestión.

5. GELATINA

La gelatina es considerada un excelente antiinflamatorio y que además tiene un alto contenido de proteínas.

Y te dejamos un adicional que es el BATIDO DE PAPAYA Y ZANAHORIA, ideal para ayudar a tu digestión y aliviar la gastritis.

Ya sabes que puedes preparar estas recetas super fáciles en tu casa y comerlas cada vez que se te antoje algo y te den ganas de romper la dieta. Si te gustaron estos snacks saludables, compártelo.

Yo estilo... tu estilo.

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