¡5 jugos verdes para adelgazar! Hazlos tú misma y pierde peso ahora

Los jugos verdes están hechos a partir de vegetales y frutas verdes y son importantes porque tienen gran cantidad de nutrientes dentro de su composición y promueven un PH alcalino en el organismo, desintoxicándolo y ayudándolo a eliminar toxinas. Además de ayudarte a adelgazar si los consumes diariamente te ayudará a:

• Aumentar tu energía durante el día
• Fortalecer la piel, pelo y uñas
• Mejorar tu sistema inmunológico
• Mejorar el rendimiento deportivo
• Ganar músculo (Ver alimentos que te ayudan a ganar músculo)

Como ves, su consumo trae muchos beneficios por eso te traemos 5 jugos verdes para adelgazar y lo mejor es que los puedes hacer tú misma y empezar a perder peso ahora:

1. JUGO "QUEMA GRASA": Recomendable consumirlo durante 10 días por las mañanas, luego dejar de consumir por 10 días más

• 1 tallo de apio
• 7 hojas de espinaca
• Media taza de perejil
• Una manzana picada
• Jugo de 1 limón
• Medio pepino

2. JUGO DE PEREJIL: Consumir por 5 días en ayunas y hacer una pausa de 10 días

• 1 manojo de perejil
• jugo de 1 limón
• 1 taza de agua

3. JUGO DE KIWI: Consumir 3 veces por semana por las mañanas, excelente diurético

• 1 kiwi
• 5 hojas de espinaca
• 3 hojas de lechuga
• 1 cucharada de miel

4. JUGO DE APIO: Consumir durante 7 días por las mañanas, excelente depurador

• 2 ramas de apio
• 1 rodaja de piña
• Agua
• 1 cucharada de miel

5. JUGO DE PEPINO: Consumir por 10 días durante las mañanas

• jugo de 1 limón
• media taza de perejil
• medio pepino

Recomendaciones adicionales:

• Lavar muy bien todos los ingredientes antes de prepararlos
• Estos jugos son depurativos por lo que su consumo debe ser el sugerido en la receta (No prolongado ni frecuente)

Ahora ya estás lista para preparar estos 5 jugos verdes para adelgazar más rápido... ¿Qué esperas? Hazlos tú misma y pierde peso desde ahora... Si te gustó compártelo. Yo estilo... tu estilo.

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